El 22 de abril ha sido fijado por las Naciones Unidas como fecha para rendir homenaje al planeta Tierra y tomar conciencia sobre las distintas problemáticas ambientales que lo deterioran.
¿Y PORQUE ES IMPORTANTE INCLUIRLA EN LA DIETA? La fibra es un componente vegetal, indigerible por el organismo,es decir, se define como la parte comestible de las plantas que resiste la digestión y absorción en el intestino delgado humano y que experimenta una fermentación parcial o total en el intestino grueso.
¿Que son los hábitos?
Son pequeñas acciones y/o conductas que repetimos muchas veces hasta que forman parte de nuestras actividades diarias. Para crear hábitos saludables, lo principal es llevar a cabo una “Alimentación Saludable”.